SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie produkty

  • [...] Co do kupnych wędlin... wtf? przecież sam kurczaków hodować nie będę :D masz brak dobrych ww, ryb, roznych mies, jaj, warzywa wszedzie.------ dobrych węglowodanow czyli? jakie to będą produkty? Jaja i rożne mięsa są, co do warzyw to chyba nic mi sie nie stanie od jedzenia sałatki 2 razy dziennie:) przy tej diecie szkoda nawet kasy na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2012-05-01 12:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z CKD (2,5 miecha) [+dieta do oceny]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zachowaniem proporcji końcowych Czy produkty takie jak jajka, twaróg, pierś z kurczaka powinny być zastępowane, w celu urozmaicenia posiłku? Tak właściwie to nie mam pojęcia jakie moge zrobić rotacje w mojej diecie poza zastąpieniem kurczka wołowiną/wieprzowiną, a ryby hmm.. to chyba jedynie inną rybą, albo też innym mięsem, oliwe moge zastąpić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2009-08-29 14:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia + mała pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] III - posiłek(również szkola /lub kurs)13:00 /14;00 Tu mam problem gdyż niechce jeść ryżu zimnego gdyż nie lubie czym moge go zastąpic?? + jakie dodatkowo dac produkty http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html w tych 2 posiłkach możesz dać bez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2010-01-31 23:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy odbloku

    Post
    Doping

    1. WIEK:26. WAGA:76. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 39.5 -klatka:110 -udo:57 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: skupiam sie na bialku ok 150g jem malo przetworzone produkty 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prolongatum wypisane wyzej 8. TRENING: 3 x FBW mieszane z kondycja 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 447 Data: 2023-12-07 18:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jesy lipne, pewno zalezy jakie. Kurczaki i inne produkty tez pewno moga byc lipne. Chociaz po latach treningow z odzywek korzystam coraz mniej. Obecnie tylko z rana pije koktail bialkowy, poniewaz smakuje mi najlepiej z platkami owsianymi, ktore jem codziennie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 2008-12-22 16:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc, jakie w ogole masz zapotrzebowanie kaloryczne jak rozkladasz makroskladniki? proponuje 2g bialka na kg masy ciala, max 200g wegli dziennie i reszta zapotrzebowania z tluszczu sniadanie-proponuje jajecznice z warzywami, w dni treningowe np. platki +twarog +orzechy i do tego owoc, np. starte jablko w szkole: chleb, maslo i wedlina drobiowa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2007-05-15 23:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipomastia - pytanie.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jakie mozesz polecic produkty z ekstraktem z pokrzywy ? Gold omega 3 brac 2 kapsulki (np. 1 rano + 1 wieczorem) czy na raz dwie ?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11861 Data: 2009-10-05 19:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i plan 60 kg POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    produkty takie jak serek wiejski czy twaróg jedz na noc. Tunczyk, czy inna ryba z puszki to raz na jakiś czas dawaj, np 3 razy w tygodniu i nie w oleju. Banana szamaj po treningu. Do każdego posiłku dodawaj warzywa. Jakie masz zapotrzebowanie kcal? Zlicz to wszystko razem.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2012-09-09 15:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak daleko można zajsc na odzywkach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a uwierzcie mi, że to gorsze niż trening na siłowni, to nie miałem zmian. Teraz trening siłowy dostosowuje do moich możliwości wysiłkowych :) Do koksujących pomyslcie, jakie wraki genetyczne będa stanowić wasze dzieci : zespół downa?? Jesli ktoś uczestniczy w zawodach to oczekuje sie od niego osiągnięć, niektórzy przez to sięgają po środki [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9001 Data: 2006-08-20 17:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa sprintera

    Post
    Inne dyscypliny

    zacznij od 10 wskazówek żywieniowych, aby poznać swój organizm, aby zapoznać się jakie są wartościowe produkty, czego unikać, za jakiś czas będziesz sobie mógł liczyć kalorie jak ogarniesz podstawy komponowania jadłospisu.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6688 Data: 2014-06-24 20:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NaNo Vapor ! relacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakie sa produkty z samym orotanem i czy warto?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9265 Data: 2007-11-18 20:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie są najlepsze odrzywki ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakie są najlepsze odrzywki ?? te pisane przez "ż" a poza tym... nie wiem jakich firm produkty bedziesz mial dostepne w UK, wiec trudno cos radzic

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10530 Data: 2007-04-18 22:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Attitude opinie stosujacych

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nieznanych. bo jak nazwac firme ktora robi tylko te 2-3 produkty od niedawna? to są firmy piwniczne w USA, nie maja prawa byc - a są tylko na internecie. Jedyne legalne ph jakie byly ostatnio wydał Legal Gear - przez co dostał karę i zmienił nazwę na LG Science żeby wszyscy zapomnieli oraz ALRI - ktorzy chwile po wydaniu i sprzedaniu parunastu [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 11314 Data: 2006-11-12 17:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja się zatrzymała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za odpowiedź :) "dieta niedoborowa w wiele składników (witaminy, skłąniki mineralne)" mógł byś to rozwinąć? o jakie składniki czy produkty powinienem wzbogacić dietę. Z tym mam zawsze problem dlatego te witaminy z olimpa kupiłem ale wiem, że to nie to samo.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2013-04-21 11:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie miesni przy braku treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Do diety dochodzi carbo przed treningiem. Dochodza cwiczenia z mala iloscia powtorzen. 4. Do diety dochodza produkty z duza iloscia aminokwasow (wciaz nie odpowiedzieliscie jakie to sa ) przed treningiem. Dochodza cwiczenia z mala iloscia powtorzen. 5. Jak 2. tylko ze z duza iloscia powtorzen. 6. Jak 3. tylko ze z duza iloscia powtorzen. 7. Jak [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2006-08-09 10:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie jedzenie - pokaż jak jeść zdrowo i tanio.

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    A może by tak jeszcze tutaj wrzucać promocje jakie są w sklepach :)? Oczywiście na produkty "zdrowe", żeby zaraz ktoś nie wrzucił czekolady np. :) można wyłapać czasem mega promocje produktów, które mają długą datę spożycia :) ja np. raz kupiłem 5kg ryżu parboiled za 17zł (3,40zł za 1kg) i 5kg ryżu brązowego za 14zł (2,8zł za 1kg) z tym, że w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7971 Data: 2014-11-02 00:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie jedzenie - pokaż jak jeść zdrowo i tanio.

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    A może by tak jeszcze tutaj wrzucać promocje jakie są w sklepach :)? Oczywiście na produkty "zdrowe", żeby zaraz ktoś nie wrzucił czekolady np. :) można wyłapać czasem mega promocje produktów, które mają długą datę spożycia :) ja np. raz kupiłem 5kg ryżu parboiled za 17zł (3,40zł za 1kg) i 5kg ryżu brązowego za 14zł (2,8zł za 1kg) z tym, że w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7971 Data: 2014-11-02 06:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie jedzenie - pokaż jak jeść zdrowo i tanio.

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    A może by tak jeszcze tutaj wrzucać promocje jakie są w sklepach :)? Oczywiście na produkty "zdrowe", żeby zaraz ktoś nie wrzucił czekolady np. :) można wyłapać czasem mega promocje produktów, które mają długą datę spożycia :) ja np. raz kupiłem 5kg ryżu parboiled za 17zł (3,40zł za 1kg) i 5kg ryżu brązowego za 14zł (2,8zł za 1kg) z tym, że w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7971 Data: 2014-11-02 07:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sportcholizm

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Łatwo też nie jest. Ważę 97-98kg. Gdybym chciał przyjąć 2gr białka na kilogram to potrzebowałbym 196g białka z przewagą białek zwierzęcych. Produkty z dużą ilością białka jakie mogę włączyć do diety: twarogi, filety drobiowe, ryby. Do filetów z suszonego mięsa foczego nie mamy raczej Tdostępu. Wysoka zawartość pełnowartościowego białka w [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 2012-11-25 08:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana w 4 m-ce:))

    Post
    Muscular Development

    Wiecie. To nawet nie chodzi tu o wygląd. Bo przecież można zapieprzać na treningu, trzymać dobrą dietę, kręcić masę aerobów a będzie szło wolno, bo genetyka cienka. Ale będzie szło. Będziesz miał satysfakcję, że poświęciłeś się temu. Ale hejterzy Cię zjadą. Że bardzo cienki wynik, żeby dać sobie spokój i w ogóle. A szacunek zależy się też za to [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12742 Data: 2010-08-31 06:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)